KuoChun Huang 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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6.0 km | 00:39:20 | 06:30/km

日期: 2016-04-11 17:20 - 地點: 竹興-龍鳳港 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 90%

Pace: 06'12" / 07'44" / 06'11" / 06'33" / 06'10" / 06'07" / 08'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'12"

(06'12")

06'11" (+00'02")

1000 / 1000

2

07'39"

(13'51")

07'42" (+01'33")

992 / 1992

3

06'16"

(20'07")

06'11" (+00'02")

1011 / 3004

4

06'33"

(26'40")

06'30" (+00'21")

1005 / 4010

5

06'10"

(32'50")

06'10" (+00'01")

998 / 5008

展開計圈分析

基本訓練

4月累積里程 : 52.78 km

ASCIS GEL-NIMBUS 18 累積 : 135.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

liounet, 陳修淳和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'44"	00:13'56"
3	06'11"	00:20'07"
4	06'33"	00:26'40"
5	06'10"	00:32'50"
6	06'07"	00:38'57"
6.0	08'35"	00:39'20"

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