KuoChun Huang 2016/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

KuoChun Huang 苗栗
ID 105766

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4.0 km | 00:27:39 | 06:50/km

日期: 2016-04-11 18:04 - 地點: 竹興 - 卡路里: 287 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 89%

Pace: 07'06" / 06'40" / 06'39" / 07'01" / 04'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'06"

(07'06")

07'01" (+00'22")

1010 / 1010

2

06'40"

(13'46")

06'39"

1001 / 2011

3

06'45"

(20'31")

06'42" (+00'03")

1005 / 3016

4

06'55"

(27'26")

06'55" (+00'16")

997 / 4014

5

00'13"

(27'39")

07'14" (+00'35")

29 / 4044

亂跑，4K。

4月累積里程 : 52.78 km

ASCIS GEL-NIMBUS 18 累積 : 135.3 km

Android - HTC HTC One 801e 上傳 | 8 years ago

liounet, Kevin Chen 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'06"	00:07'06"
2	06'40"	00:13'46"
3	06'39"	00:20'25"
4	07'01"	00:27'26"
4.0	04'51"	00:27'39"

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