阿助 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

阿助桃園
ID 1924

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3.2 km | 00:16:42 | 05:13/km

日期: 2016-04-12 17:27 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3110 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 88%

Pace: 05'36" / 05'03" / 05'00" / 05'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'36"

(05'36")

05'34" (+00'35")

1003 / 1003

186 / 96

2

05'03"

(10'39")

05'01" (+00'02")

1005 / 2008

187 / 106

3

05'00"

(15'39")

04'59"

1000 / 3009

185 / 107

4

01'03"

(16'42")

05'15" (+00'16")

199 / 3208

182 / 104

4月累積里程 : 175.45 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

李詩義和 ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'03"	00:10'39"
3	05'00"	00:15'39"
3.2	05'15"	00:16'42"

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