蘇飽和 2016/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

蘇飽和新竹
ID 68224

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5.0 km | 00:50:38 | 10:08/km

日期: 2016-04-15 21:15 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 96%

Pace: 05'42" / 13'21" / 11'16" / 08'26" / 11'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'25"

(05'25")

05'36"

965 / 965

2

13'18"

(18'43")

13'18" (+07'42")

999 / 1964

3

11'11"

(29'54")

11'06" (+05'30")

1007 / 2971

4

08'32"

(38'26")

08'28" (+02'52")

1006 / 3978

5

12'06"

(50'32")

12'05" (+06'29")

1000 / 4978

6

00'06"

(50'38")

06'36" (+01'00")

15 / 4993

4月累積里程 : 50.85 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 723.1 km

Android - samsung SM-A300YZ 上傳 | 8 years ago

Roy 🦈《動魂》, 興祥和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'42"	00:05'42"
2	13'21"	00:19'03"
3	11'16"	00:30'19"
4	08'26"	00:38'45"
5.0	11'57"	00:50'38"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"