8.4 km | 00:54:36 | 06:29/km日期: 2023-10-05 15:30 - 平均心率: 138 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 206
Pace: 06'43" / 05'10" / 05'44" / 06'37" / 08'06" / 08'22" / 06'40" / 06'27" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+02'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'11" (+02'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'40" (+01'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'27" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'04" (+01'55") | 401 / 8401 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 312.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 05'10" | 00:11'53" |
| 3 | 05'44" | 00:17'37" |
| 4 | 06'37" | 00:24'14" |
| 5 | 08'06" | 00:32'20" |
| 6 | 08'22" | 00:40'42" |
| 7 | 06'40" | 00:47'22" |
| 8 | 06'27" | 00:53'49" |
| 8.4 | 07'05" | 00:56'40" |
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