10.0 km | 01:23:35 | 08:20/km日期: 2023-09-01 17:02 - 平均心率: 150 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 12640 - 平均步頻: 151 - 平均步幅: 79 cm
Pace: 06'37" / 06'35" / 07'23" / 07'38" / 07'44" / 08'40" / 08'29" / 10'19" / 10'47" / 08'51" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'37" (+00'04") | 1000 / 1000 | 170 / 88 |
| 2 | | 06'33" | 1000 / 2000 | 171 / 88 |
| 3 | | 07'25" (+00'52") | 1002 / 3003 | 164 / 81 |
| 4 | | 07'37" (+01'04") | 1000 / 4003 | 162 / 80 |
| 5 | | 07'50" (+01'17") | 1000 / 5004 | 162 / 78 |
| 6 | | 08'38" (+02'05") | 1000 / 6005 | 151 / 76 |
| 7 | | 08'28" (+01'55") | 1000 / 7005 | 147 / 79 |
| 8 | | 10'23" (+03'50") | 1000 / 8005 | 133 / 72 |
| 9 | | 10'33" (+04'00") | 1004 / 9010 | 132 / 71 |
| 10 | | 09'09" (+02'36") | 1000 / 10010 | 137 / 79 |
| 11 | | 16'07" (+09'34") | 9 / 10020 | 120 / 51 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'37" | 00:06'37" |
| 2 | 06'35" | 00:13'12" |
| 3 | 07'23" | 00:20'35" |
| 4 | 07'38" | 00:28'13" |
| 5 | 07'44" | 00:35'57" |
| 6 | 08'40" | 00:44'37" |
| 7 | 08'29" | 00:53'06" |
| 8 | 10'19" | 01:03'25" |
| 9 | 10'47" | 01:14'12" |
| 10 | 08'51" | 01:23'03" |
| 10.0 | 25'31" | 01:23'35" |
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