6.7 km | 00:43:14 | 06:26/km日期: 2023-10-07 17:42 - 平均心率: 136 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 25°C - 濕度: 93%
Pace: 06'50" / 06'31" / 06'23" / 09'04" / 06'28" / 09'23" / 05'43" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'31" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'22" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 722 / 6722 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
158.12 km 
Saucony Endorphin shift 累積 :
420.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'31" | 00:13'21" |
3 | 06'23" | 00:19'44" |
4 | 09'04" | 00:28'48" |
5 | 06'28" | 00:35'16" |
6 | 09'23" | 00:44'39" |
6.7 | 05'41" | 00:48'46" |