jean 2016/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

jean 彰化
ID 7888

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6.0 km | 00:42:00 | 06:59/km

日期: 2016-04-12 18:30 - 地點: 亂繞 - 天氣: 熱 - 卡路里: 325 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 87%

Pace: 07'11" / 06'54" / 06'51" / 06'55" / 07'17" / 06'37" / 25'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'11"

(07'11")

07'09" (+00'33")

1004 / 1004

2

06'56"

(14'07")

06'54" (+00'18")

1003 / 2007

3

06'53"

(21'00")

06'51" (+00'15")

1004 / 3012

4

06'57"

(27'57")

06'54" (+00'18")

1005 / 4018

5

07'20"

(35'17")

07'17" (+00'41")

1006 / 5024

展開計圈分析

嚇屎偶了
雄雄從甘蔗田裏要衝出一大群汪汪
還好剛好有一台發財車經過救了我
還保護我到路口

4月累積里程 : 200.83 km

Nike 48815-1-0-010 累積 : 1438.8 km

XT 上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), Emily佳憓和其他 31 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	06'54"	00:14'05"
3	06'51"	00:20'56"
4	06'55"	00:27'51"
5	07'17"	00:35'08"
6	06'37"	00:41'45"
6.0	25'00"	00:42'00"

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