阿甘Lee～OM 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

阿甘Lee～OM 台中
ID 100929

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3.3 km | 00:21:05 | 06:22/km

日期: 2016-04-10 13:35 - 地點: 綠色隧道 - 天氣: 奇檬子已 - 卡路里: 223 Cal - 總步數: 3662 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 84%

Pace: 05'49" / 06'44" / 06'23" / 06'58" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'58"

(05'58")

05'56"

1004 / 1004

172 / 97

2

06'48"

(12'46")

06'46" (+00'50")

1003 / 2007

170 / 86

3

06'26"

(19'12")

06'26" (+00'30")

999 / 3007

179 / 86

4

01'53"

(21'05")

06'15" (+00'19")

300 / 3308

172 / 92

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Jonna 和 Yi-ling 說推

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Jonna 和 Yi-ling 說推

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Jonna 和 Yi-ling 說推

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Jonna 和 Yi-ling 說推

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Yi-ling 好棒的草坪

2016-04-14 19:10 ·

1 個人推

阿甘Lee～OM 嗯 ! 就在綠色隧道旁~

2016-04-15 18:58 ·

台中

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Jonna 和 Yi-ling 說推

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4月累積里程 : 211.14 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 8 years ago

雪莉, 雪人和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	06'44"	00:12'33"
3	06'23"	00:18'56"
3.3	06'58"	00:21'05"

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