李湟鈞 2016/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

李湟鈞桃園
ID 250460

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9.0 km | 00:50:26 | 05:36/km

日期: 2016-04-16 06:10 - 總爬升: 172 m - 卡路里: 445 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 97%

Pace: 05'34" / 05'42" / 06'03" / 05'28" / 05'07" / 05'31" / 05'48" / 05'43" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'30"

(05'30")

05'33" (+00'26")

989 / 989

2

05'46"

(11'16")

05'41" (+00'34")

1013 / 2003

3

06'03"

(17'19")

06'03" (+00'56")

998 / 3001

4

05'23"

(22'42")

05'24" (+00'17")

994 / 3995

5

05'12"

(27'54")

05'07"

1014 / 5009

展開計圈分析

桃園

李湟鈞

·

4月累積里程 : 264.92 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 8 years ago

李湟鈞, 歐俊聰和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'34"	00:05'34"
2	05'42"	00:11'16"
3	06'03"	00:17'19"
4	05'28"	00:22'47"
5	05'07"	00:27'54"
6	05'31"	00:33'25"
7	05'48"	00:39'13"
8	05'43"	00:44'56"
9.0	05'33"	00:50'26"

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