4.0 km | 00:32:30 | 08:04/km日期: 2016-04-12 20:48 - 平均心率: 130 - 卡路里: 232 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 08'13" / 08'01" / 08'04" / 08'00" / 08'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'04" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'08") | 25 / 4025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 140~170 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 170~192 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 192~198 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 198~210 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 210~216 | 97.5~100% |
| 最大心率為216 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.83 km 
adidas climachill gazelle boost 累積 :
603.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 08'01" | 00:16'14" |
| 3 | 08'04" | 00:24'18" |
| 4 | 08'00" | 00:32'18" |
| 4.0 | 07'47" | 00:32'30" |
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