10.0 km | 00:55:09 | 05:29/km日期: 2023-10-12 06:46 - 平均心率: 152 - 卡路里: 542 Cal - 總步數: 11254 - 平均步頻: 204 - 平均步幅: 89 cm
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'27" / 05'23" / 05'11" / 05'19" / 05'32" / 05'16" / 05'36" / 06'06" / 08'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 1000 | 200 / 91 |
| 2 | | 05'28" (+00'19") | 1003 / 2003 | 206 / 88 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 1001 / 3005 | 206 / 88 |
| 4 | | 05'26" (+00'17") | 1000 / 4005 | 206 / 89 |
| 5 | | 05'09" | 1000 / 5006 | 206 / 93 |
| 6 | | 05'19" (+00'10") | 1002 / 6009 | 205 / 91 |
| 7 | | 05'33" (+00'24") | 1000 / 7009 | 202 / 88 |
| 8 | | 05'15" (+00'06") | 1001 / 8010 | 204 / 93 |
| 9 | | 05'38" (+00'29") | 1003 / 9014 | 201 / 87 |
| 10 | | 06'09" (+01'00") | 1001 / 10016 | 201 / 80 |
| 11 | | 04'46" | 27 / 10044 | 195 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 267.85 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'27" | 00:16'23" |
| 4 | 05'23" | 00:21'46" |
| 5 | 05'11" | 00:26'57" |
| 6 | 05'19" | 00:32'16" |
| 7 | 05'32" | 00:37'48" |
| 8 | 05'16" | 00:43'04" |
| 9 | 05'36" | 00:48'40" |
| 10 | 06'06" | 00:54'46" |
| 10.0 | 08'33" | 00:55'09" |
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