5.0 km | 00:39:03 | 07:47/km日期: 2016-04-16 15:40 - 平均心率: 154 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 4358 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 114 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 06'25" / 07'51" / 08'57" / 07'53" / 07'53" / 11'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'14" | 430 / 430 | 162 / 98 |
| 2 | | 06'37" (+00'23") | 407 / 837 | 161 / 93 |
| 3 | | 06'21" (+00'07") | 416 / 1254 | 161 / 97 |
| 4 | | 07'53" (+01'39") | 407 / 1661 | 123 / 102 |
| 5 | | 09'33" (+03'19") | 406 / 2068 | 91 / 114 |
| 6 | | 09'27" (+03'13") | 456 / 2524 | 86 / 122 |
| 7 | | 08'29" (+02'15") | 406 / 2930 | 101 / 115 |
| 8 | | 07'52" (+01'38") | 404 / 3335 | 98 / 129 |
| 9 | | 07'30" (+01'16") | 413 / 3748 | 97 / 136 |
| 10 | | 08'19" (+02'05") | 398 / 4146 | 97 / 123 |
| 11 | | 08'23" (+02'09") | 415 / 4562 | 88 / 135 |
| 12 | | 07'05" (+00'51") | 407 / 4969 | 106 / 132 |
| 13 | | 04'58" | 36 / 5005 | 158 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 33.07 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'51" | 00:14'16" |
| 3 | 08'57" | 00:23'13" |
| 4 | 07'53" | 00:31'06" |
| 5 | 07'53" | 00:38'59" |
| 5.0 | 10'06" | 00:39'03" |
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