半馬 | 01:39:40 | 04:43/km | 第11半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2016-04-24 |
| 成績 | 01:39:40 |
| 總名次 | 33 / 1167 |
| 分組名次 | 10 / 338 |
| 平均速度 | 04:43/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:24'44" (+01'48") | 00:48'36" (+02'00") |
| 00:23'52" (+00'56") |
| 00:22'56" | 00:46'36" |
| 00:23'40" (+00'44") |
|
日期: 2016-04-24 05:59 - 地點: 嘉義高工 - 天氣: 陰陰悶悶der - 卡路里: 1418 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 100%
因為今天南部有蠻多場賽事，所以這場應該是有機會上凸台領個分排吊車尾，又加上老天爺作美，賽前下的大雨天氣較涼爽沒有昨天的炎熱。
最近實在太忙，真的沒有多餘時間練習導致這場後面撐的很辛苦，無法像上半年一樣後半路程維持定速。
嘉義雙潭真的是不錯的訓練場地，有緩長坡也有好漢坡，真的可以練練雙腳的肌耐力。
上半年度賽事結束，準備為下半年度新目標(3:30)最準備，Go~
賽前宣言: 今天有很多賽是唷！有機會上凸台唷~Fighting~
4月累積里程 :
42.20 km 
asics TARTHERZEAL 3 累積 :
942.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'52" | 00:04'52" |
| 2 | 05'16" | 00:10'08" |
| 3 | 04'56" | 00:15'04" |
| 4 | 04'56" | 00:20'00" |
| 5 | 04'44" | 00:24'44" |
| 6 | 05'04" | 00:29'48" |
| 7 | 05'12" | 00:35'00" |
| 8 | 04'44" | 00:39'44" |
| 9 | 04'24" | 00:44'08" |
| 10 | 04'28" | 00:48'36" |
| 11 | 04'16" | 00:52'52" |
| 12 | 04'12" | 00:57'04" |
| 13 | 04'32" | 01:01'36" |
| 14 | 04'28" | 01:06'04" |
| 15 | 05'28" | 01:11'32" |
| 16 | 04'08" | 01:15'40" |
| 17 | 04'36" | 01:20'16" |
| 18 | 05'28" | 01:25'44" |
| 19 | 04'44" | 01:30'28" |
| 20 | 04'44" | 01:35'12" |
| 21 | 04'04" | 01:39'16" |
| 21.1 | 03'50" | 01:39'28" |
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