7.0 km | 00:39:18 | 05:36/km日期: 2016-04-20 20:28 - 平均心率: 182 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 198 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 04'06" / 05'40" / 05'32" / 05'33" / 05'38" / 05'35" / 05'22" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'34" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'15" (+01'53") | 14 / 7014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 117.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'06" | 00:04'06" |
| 2 | 05'40" | 00:09'46" |
| 3 | 05'32" | 00:15'18" |
| 4 | 05'33" | 00:20'51" |
| 5 | 05'38" | 00:26'29" |
| 6 | 05'35" | 00:32'04" |
| 7 | 05'22" | 00:37'26" |
| 7.0 | 06'56" | 00:37'32" |
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