5.5 km | 00:40:16 | 07:16/km日期: 2023-10-14 15:49 - 平均心率: 150 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 31°C - 濕度: 56%
Pace: 06'47" / 06'50" / 06'49" / 06'45" / 06'44" / 11'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'48" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'45" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'43" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'52" (+05'09") | 535 / 5535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 154.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'50" | 00:13'37" |
| 3 | 06'49" | 00:20'26" |
| 4 | 06'45" | 00:27'11" |
| 5 | 06'44" | 00:33'55" |
| 5.5 | 11'51" | 00:40'16" |
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