Michelle Liu 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Michelle Liu 桃園
ID 268196

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10.0 km | 01:02:27 | 06:13/km

日期: 2016-04-20 17:09 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 84%

Pace: 04'59" / 06'23" / 06'31" / 06'10" / 06'20" / 06'20" / 06'26" / 06'21" / 06'37" / 06'05" / 06'40" /

基本訓練

4月累積里程 : 53.47 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

羅吉偉, 陳建安和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'59"	00:04'59"
2	06'23"	00:11'22"
3	06'31"	00:17'53"
4	06'10"	00:24'03"
5	06'20"	00:30'23"
6	06'20"	00:36'43"
7	06'26"	00:43'09"
8	06'21"	00:49'30"
9	06'37"	00:56'07"
10	06'05"	01:02'12"
10.0	05'55"	01:02'28"

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朋友動態

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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成績 : 01:07:05

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