8.7 km | 00:55:51 | 06:25/km日期: 2016-04-17 06:16 - 總爬升: 214 m - 地點: 矮坪子 - 卡路里: 429 Cal - 總步數: 10434 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 95%
Pace: 07'18" / 06'57" / 07'08" / 05'38" / 06'16" / 06'24" / 05'57" / 06'04" / 06'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'15" (+01'37") | 1005 / 1005 | 187 / 73 |
| 2 | | 06'55" (+01'17") | 1002 / 2008 | 186 / 77 |
| 3 | | 07'06" (+01'28") | 1003 / 3012 | 183 / 76 |
| 4 | | 05'38" | 1008 / 4020 | 185 / 95 |
| 5 | | 06'20" (+00'42") | 1002 / 5023 | 190 / 82 |
| 6 | | 06'22" (+00'44") | 1007 / 6030 | 191 / 81 |
| 7 | | 05'57" (+00'19") | 1006 / 7036 | 184 / 91 |
| 8 | | 05'57" (+00'19") | 1006 / 8043 | 184 / 91 |
| 9 | | 05'53" (+00'15") | 682 / 8725 | 187 / 90 |
4月累積里程 :
163.09 km 
ASICS GEL-DS TRAINER 21 NC 螢光橘 累積 :
1249.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 06'57" | 00:14'15" |
| 3 | 07'08" | 00:21'23" |
| 4 | 05'38" | 00:27'01" |
| 5 | 06'16" | 00:33'17" |
| 6 | 06'24" | 00:39'41" |
| 7 | 05'57" | 00:45'38" |
| 8 | 06'04" | 00:51'42" |
| 8.7 | 06'05" | 00:55'51" |
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