Glen Chung 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

Glen Chung 嘉義
ID 103790

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3.4 km | 00:14:29 | 04:14/km

日期: 2016-04-18 16:26 - 卡路里: 191 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88%

Pace: 04'02" / 04'17" / 04'15" / 04'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'58"

(03'58")

03'59"

992 / 992

2

04'21"

(08'19")

04'18" (+00'19")

1010 / 2003

3

04'11"

(12'30")

04'12" (+00'13")

994 / 2997

4

01'59"

(14'29")

04'50" (+00'51")

409 / 3406

環嘉大上坡衝刺訓練 😊😊😊。

4月累積里程 : 192.05 km

asics TJR283 累積 : 874.4 km

Android - samsung SM-N9005 上傳 | 8 years ago

張同心, 黃國棟和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	04'17"	00:08'19"
3	04'15"	00:12'34"
3.4	04'42"	00:14'29"

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