9.4 km | 00:56:44 | 06:03/km日期: 2023-10-15 06:00 - 平均心率: 133 - 卡路里: 587 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 08'34" / 07'07" / 06'31" / 05'26" / 05'27" / 04'56" / 05'04" / 05'55" / 05'43" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'34" (+03'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+02'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+01'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+01'00") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'32" (+00'37") | 362 / 9362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 188.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 07'07" | 00:15'41" |
| 3 | 06'31" | 00:22'12" |
| 4 | 05'26" | 00:27'38" |
| 5 | 05'27" | 00:33'05" |
| 6 | 04'56" | 00:38'01" |
| 7 | 05'04" | 00:43'05" |
| 8 | 05'55" | 00:49'00" |
| 9 | 05'43" | 00:54'43" |
| 9.4 | 05'31" | 00:56'43" |
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