蕭家倫 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

蕭家倫屏東
ID 267848

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9.1 km | 00:57:39 | 06:19/km

日期: 2016-04-18 08:12 - 卡路里: 527 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'53" / 06'09" / 05'58" / 05'46" / 06'13" / 06'24" / 06'37" / 06'48" / 07'02" / 06'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'51" (+00'05")

986 / 986

2

06'09"

(11'56")

06'06" (+00'20")

1006 / 1992

3

06'04"

(18'00")

05'59" (+00'13")

1013 / 3006

4

05'46"

(23'46")

05'46"

998 / 4004

5

06'13"

(29'59")

06'12" (+00'26")

1000 / 5005

展開計圈分析

屏東

蕭家倫

·

黑與紅

4月累積里程 : 109.26 km

狄卡農 Kalenji_1 累積 : 859.6 km

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, Hung 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'09"	00:12'02"
3	05'58"	00:18'00"
4	05'46"	00:23'46"
5	06'13"	00:29'59"
6	06'24"	00:36'23"
7	06'37"	00:43'00"
8	06'48"	00:49'48"
9	07'02"	00:56'50"
9.1	06'41"	00:57'39"

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