周政宏 2016/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

周政宏台南
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6.0 km | 00:41:44 | 06:58/km

日期: 2016-04-18 17:14 - 地點: 永康科工區 - 天氣: 陰天風稍大 - 卡路里: 334 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 72%

Pace: 06'26" / 06'50" / 06'26" / 07'13" / 07'05" / 07'54" /

恢復跑退乳酸

4月累積里程 : 139.78 km

母子鱷魚人字拖小綠綠累積 : 939.7 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

劉育朱, J 和其他 9 人說推

·

陳榮興晚安、運動愉快！

2016-04-18 20:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'26"	00:06'26"
2	06'50"	00:13'16"
3	06'26"	00:19'42"
4	07'13"	00:26'55"
5	07'05"	00:34'00"
6.0	07'53"	00:41'45"

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成績 : 01:07:05

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