4.0 km | 01:01:26 | 15:11/km日期: 2023-10-14 19:02 - 平均心率: 101 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
Pace: 14'24" / 16'53" / 14'51" / 14'12" / 17'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'43" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'52" (+02'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'51" (+00'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'11" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'22" (+03'11") | 46 / 4046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
443.94 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'24" | 00:14'24" |
| 2 | 16'53" | 00:31'17" |
| 3 | 14'51" | 00:46'08" |
| 4 | 14'12" | 01:00'20" |
| 4.0 | 17'20" | 01:01'08" |
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