阿丹 2023/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

阿丹桃園
ID 468894

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10.0 km | 01:13:08 | 07:18/km

2023 SUPERACE 黑馬半程馬拉松 (台北場)

官方成績
日期	2023-10-14
成績	01:13:08
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:18/km

日期: 2023-10-14 17:09 - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 涼爽舒適 - 卡路里: 657 Cal - 平均步頻: 185 - 溫度: 24°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55" (+00'17")

994 / 994

2

06'44"

(13'37")

06'43" (+00'05")

1002 / 1996

3

06'36"

(20'13")

06'38"

993 / 2989

4

07'36"

(27'49")

07'32" (+00'54")

1006 / 3996

5

06'58"

(34'47")

06'50" (+00'12")

1017 / 5014

展開計圈分析

桃園

阿丹

·

桃園

阿丹

·

桃園

阿丹

·

桃園

阿丹

·

賽後評分: 讚👍
給 5 星

10月累積里程 : 88.25 km

Android - vivo V2231 上傳 | 1 year ago

鍾一雄和劉桂珍(喬安娜) 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	06'43"	00:13'43"
3	06'36"	00:20'19"
4	07'36"	00:27'55"
5	06'52"	00:34'47"
6	07'10"	00:41'57"
7	07'04"	00:49'01"
8	06'46"	00:55'47"
9	07'00"	01:02'47"
10	06'55"	01:09'42"
10.5	06'52"	01:12'49"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

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14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

台中阿森回應了張家瑋的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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