7.2 km | 00:38:05 | 05:19/km日期: 2023-10-16 15:59 - 平均心率: 152 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 05'45" / 05'15" / 05'18" / 05'22" / 05'13" / 05'19" / 05'14" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'18" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'07" | 153 / 7153 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
141.12 km 
ASICS GT-2000 8(2E寬楦) (1011A788-022)-CM27 累積 :
3321.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'15" | 00:11'00" |
| 3 | 05'18" | 00:16'18" |
| 4 | 05'22" | 00:21'40" |
| 5 | 05'13" | 00:26'53" |
| 6 | 05'19" | 00:32'12" |
| 7 | 05'14" | 00:37'26" |
| 7.2 | 04'13" | 00:38'05" |
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