7.0 km | 00:46:24 | 06:36/km日期: 2023-10-15 20:25 - 平均心率: 116 - 卡路里: 585 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'21" / 07'57" / 08'07" / 08'36" / 06'24" / 07'19" / 06'46" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'38" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'01" (+02'37") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.11 km 
ASICS Cumulus 累積 :
522.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'21" | 00:07'21" |
| 2 | 07'57" | 00:15'18" |
| 3 | 08'07" | 00:23'25" |
| 4 | 08'36" | 00:32'01" |
| 5 | 06'24" | 00:38'25" |
| 6 | 07'19" | 00:45'44" |
| 7 | 06'46" | 00:52'30" |
| 7.0 | 08'53" | 00:52'39" |
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