6.3 km | 00:47:52 | 07:38/km日期: 2016-04-24 17:11 - 平均心率: 116 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 08'55" / 07'52" / 07'14" / 07'06" / 07'07" / 07'32" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'54" (+01'48") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'51" (+00'45") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'14" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
6 | | 07'32" (+00'26") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'52" (+00'46") | 267 / 6267 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
110.46 km adidas adizero Adios Boost 累積 :
2278.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'55" | 00:08'55" |
2 | 07'52" | 00:16'47" |
3 | 07'14" | 00:24'01" |
4 | 07'06" | 00:31'07" |
5 | 07'07" | 00:38'14" |
6 | 07'32" | 00:45'46" |
6.3 | 07'54" | 00:47'53" |