7.0 km | 00:36:27 | 05:11/km日期: 2023-10-17 06:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 05'35" / 05'19" / 05'10" / 05'02" / 05'08" / 05'05" / 05'05" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'09" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'02" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'04" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
311.65 km 
特步 260 累積 :
877.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'19" | 00:10'54" |
| 3 | 05'10" | 00:16'04" |
| 4 | 05'02" | 00:21'06" |
| 5 | 05'08" | 00:26'14" |
| 6 | 05'05" | 00:31'19" |
| 7 | 05'05" | 00:36'24" |
| 7.0 | 04'44" | 00:36'26" |
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