8.4 km | 00:49:19 | 05:51/km日期: 2016-04-09 17:43 - 平均心率: 72 - 卡路里: 333 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 58%
Pace: 05'28" / 05'52" / 05'48" / 05'23" / 04'54" / 05'02" / 05'06" / 06'16" / 13'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
130.98 km 
ASICS GEL-EXCEL33 2 累積 :
2153.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'52" | 00:11'20" |
| 3 | 05'48" | 00:17'08" |
| 4 | 05'23" | 00:22'31" |
| 5 | 04'54" | 00:27'25" |
| 6 | 05'02" | 00:32'27" |
| 7 | 05'06" | 00:37'33" |
| 8 | 06'16" | 00:43'49" |
| 8.4 | 13'22" | 00:49'19" |
留言 
