5.5 km | 00:30:51 | 05:39/km日期: 2016-04-16 17:10 - 總爬升: 229 m - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 31°C - 濕度: 54%
Pace: 05'08" / 05'03" / 05'33" / 06'38" / 05'08" / 07'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'38" (+01'35") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'07" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'22" (+02'19") | 455 / 5455 |
4月累積里程 : 261.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'08" | 00:05'08" |
2 | 05'03" | 00:10'11" |
3 | 05'33" | 00:15'44" |
4 | 06'38" | 00:22'22" |
5 | 05'08" | 00:27'30" |
5.5 | 07'23" | 00:30'52" |