6.1 km | 00:23:25 | 03:49/km日期: 2023-10-16 15:28 - 平均心率: 169 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 59%
Pace: 03'53" / 03'51" / 04'02" / 03'54" / 03'42" / 03'41" / 03'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'49" (+00'13") | 398 / 398 |
| 2 | | 03'47" (+00'11") | 409 / 807 |
| 3 | | 03'47" (+00'11") | 407 / 1214 |
| 4 | | 03'50" (+00'14") | 409 / 1624 |
| 5 | | 03'59" (+00'23") | 408 / 2032 |
| 6 | | 03'58" (+00'22") | 407 / 2440 |
| 7 | | 04'04" (+00'28") | 408 / 2848 |
| 8 | | 04'00" (+00'24") | 406 / 3254 |
| 9 | | 03'56" (+00'20") | 405 / 3659 |
| 10 | | 03'48" (+00'12") | 410 / 4070 |
| 11 | | 03'45" (+00'09") | 408 / 4479 |
| 12 | | 03'43" (+00'07") | 408 / 4888 |
| 13 | | 03'36" | 412 / 5300 |
| 14 | | 03'44" (+00'08") | 413 / 5713 |
| 15 | | 03'30" | 406 / 6119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
| 最大心率為204 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 108.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'53" | 00:03'53" |
| 2 | 03'51" | 00:07'44" |
| 3 | 04'02" | 00:11'46" |
| 4 | 03'54" | 00:15'40" |
| 5 | 03'42" | 00:19'22" |
| 6 | 03'41" | 00:23'03" |
| 6.1 | 03'12" | 00:23'26" |
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