5.8 km | 03:55:21 | 40:49/km日期: 2023-10-17 07:12 - 平均心率: 93 - 卡路里: 796 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 48'07" / 35'22" / 60'20" / 39'14" / 31'38" / 27'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 48'07" (+16'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'22" (+03'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 01:00'19" (+28'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 39'14" (+07'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 31'37" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 27'01" | 764 / 5764 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
430.78 km 
2019耐吉 Zoom fly Flyknit 藍27.0 累積 :
5236.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 48'07" | 00:48'07" |
| 2 | 35'22" | 01:23'29" |
| 3 | 60'20" | 02:23'49" |
| 4 | 39'14" | 03:03'03" |
| 5 | 31'38" | 03:34'41" |
| 5.8 | 27'01" | 03:55'20" |
留言 
