6.5 km | 00:40:10 | 06:09/km日期: 2023-10-18 21:45 - 平均心率: 118 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 06'07" / 06'01" / 06'39" / 07'07" / 06'04" / 06'02" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'02" (+00'01") | 494 / 6494 |
| 8 | | 05'55" | 28 / 6523 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
231.11 km 
ASICS Cumulus 累積 :
522.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'01" | 00:12'08" |
| 3 | 06'39" | 00:18'47" |
| 4 | 07'07" | 00:25'54" |
| 5 | 06'04" | 00:31'58" |
| 6 | 06'02" | 00:38'00" |
| 6.5 | 06'00" | 00:41'09" |
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