9.4 km | 01:07:56 | 07:14/km日期: 2023-10-18 17:56 - 平均心率: 123 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 07'58" / 06'31" / 08'14" / 06'23" / 07'55" / 06'18" / 06'08" / 06'01" / 07'14" / 13'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'58" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'12" (+02'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'23" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'55" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'13" (+01'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'30" (+07'29") | 389 / 9389 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
400.49 km 
HOKA RINCON 3 累積 :
1318.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 06'31" | 00:14'29" |
| 3 | 08'14" | 00:22'43" |
| 4 | 06'23" | 00:29'06" |
| 5 | 07'55" | 00:37'01" |
| 6 | 06'18" | 00:43'19" |
| 7 | 06'08" | 00:49'27" |
| 8 | 06'01" | 00:55'28" |
| 9 | 07'14" | 01:02'42" |
| 9.4 | 13'30" | 01:07'58" |
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