7.0 km | 00:44:02 | 06:15/km日期: 2023-10-19 20:49 - 平均心率: 144 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 200
Pace: 06'13" / 05'57" / 06'33" / 06'29" / 05'57" / 06'18" / 06'22" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'21" (+01'37") | 272 / 272 |
| 2 | | 05'44" | 1000 / 1272 |
| 3 | | 06'04" (+00'20") | 1000 / 2272 |
| 4 | | 06'27" (+00'43") | 1000 / 3272 |
| 5 | | 06'33" (+00'49") | 1000 / 4272 |
| 6 | | 05'50" (+00'06") | 1000 / 5272 |
| 7 | | 06'43" (+00'59") | 1000 / 6272 |
| 8 | | 06'04" (+00'20") | 435 / 6708 |
| 9 | | 06'07" (+00'23") | 326 / 7034 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 05'57" | 00:12'10" |
| 3 | 06'33" | 00:18'43" |
| 4 | 06'29" | 00:25'12" |
| 5 | 05'57" | 00:31'09" |
| 6 | 06'18" | 00:37'27" |
| 7 | 06'22" | 00:43'49" |
| 7.0 | 06'17" | 00:44'02" |
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