Allen Huang(阿南) 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

Allen Huang(阿南) 台中
ID 14043

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Allen Huang(阿南)

8.0 km | 00:47:21 | 05:54/km

日期: 2016-04-21 18:21 - 卡路里: 555 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 06'00" / 05'47" / 05'37" / 05'54" / 05'50" / 05'49" / 06'14" / 2055'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

17'24"

(17'24")

05'47"

3001 / 3001

2

17'32"

(34'56")

05'50" (+00'03")

3001 / 6002

3

12'24"

(47'21")

06'12" (+00'25")

2001 / 8003

4月累積里程 : 121.19 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 17 累積 : 663.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Johnson LIN, 黃國棟和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	05'47"	00:11'47"
3	05'37"	00:17'24"
4	05'54"	00:23'18"
5	05'50"	00:29'08"
6	05'49"	00:34'57"
7	06'14"	00:41'11"
8.0	06'08"	00:47'21"

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