11.9 km | 01:19:11 | 06:38/km日期: 2016-04-23 04:36 - 總爬升: 316 m - 地點: 公老坪 - 天氣: 晴 - 平均心率: 140 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 13330 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'14" / 06'18" / 06'13" / 06'45" / 05'45" / 06'29" / 08'34" / 08'12" / 07'23" / 06'01" / 05'33" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'12" (+01'40") | 1003 / 1003 | 170 / 81 |
| 2 | | 06'16" (+00'44") | 1002 / 2006 | 176 / 90 |
| 3 | | 06'10" (+00'38") | 1007 / 3013 | 175 / 92 |
| 4 | | 06'45" (+01'13") | 1000 / 4013 | 173 / 85 |
| 5 | | 05'45" (+00'13") | 1010 / 5023 | 174 / 99 |
| 6 | | 06'26" (+00'54") | 1005 / 6029 | 173 / 89 |
| 7 | | 08'36" (+03'04") | 1001 / 7031 | 147 / 79 |
| 8 | | 08'10" (+02'38") | 1005 / 8036 | 150 / 81 |
| 9 | | 07'20" (+01'48") | 1006 / 9042 | 171 / 79 |
| 10 | | 05'58" (+00'26") | 1002 / 10044 | 173 / 96 |
| 11 | | 05'32" | 1002 / 11046 | 174 / 103 |
| 12 | | 05'05" | 909 / 11956 | 174 / 112 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
353.59 km 
愛迪達 藍 累積 :
620.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'18" | 00:13'32" |
| 3 | 06'13" | 00:19'45" |
| 4 | 06'45" | 00:26'30" |
| 5 | 05'45" | 00:32'15" |
| 6 | 06'29" | 00:38'44" |
| 7 | 08'34" | 00:47'18" |
| 8 | 08'12" | 00:55'30" |
| 9 | 07'23" | 01:02'53" |
| 10 | 06'01" | 01:08'54" |
| 11 | 05'33" | 01:14'27" |
| 11.9 | 05'12" | 01:19'11" |
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