12.5 km | 01:11:37 | 05:42/km日期: 2023-10-20 15:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 783 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'15" / 05'34" / 05'37" / 05'39" / 05'40" / 05'44" / 05'46" / 05'39" / 05'43" / 05'39" / 05'53" / 05'29" / 05'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
192.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'34" | 00:11'49" |
| 3 | 05'37" | 00:17'26" |
| 4 | 05'39" | 00:23'05" |
| 5 | 05'40" | 00:28'45" |
| 6 | 05'44" | 00:34'29" |
| 7 | 05'46" | 00:40'15" |
| 8 | 05'39" | 00:45'54" |
| 9 | 05'43" | 00:51'37" |
| 10 | 05'39" | 00:57'16" |
| 11 | 05'53" | 01:03'09" |
| 12 | 05'29" | 01:08'38" |
| 12.5 | 05'34" | 01:11'37" |
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