Dannylin (玩沙者聯盟首席) 2016/04/20 訓練日誌 | Marathon's World

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 台北市
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Dannylin (玩沙者聯盟首席)

40.0 km | 01:39:45 | 24.1 km/h

日期: 2016-04-20 08:51 - 地點: 家 - 天氣: 涼 - 卡路里: 1296 Cal

今天下午請假, 去醫院照一下胸腔片子
結果醫生說骨頭沒事, 不過這種傷, 最快要2週以上才會好
我一直盯著我的 X光片看, XD

今天在家踩訓練台
終於.. 終於能踩到 40公里了, 太感動了~~ T T
5km warm 34-12 , zone1 ↓
30km 50-12 zone1 , max h 142
5km cool down 34-12
收工

4月累積里程 : 328.38 km

手動上傳 | 8 years ago

shadow (LDS超馬團), 亦真非真和其他 47 人說推

·

觀看另 3 則留言

徐八珍帶傷還踩40，沒傷就80了XD

2016-04-21 20:04 ·

Dannylin (玩沙者聯盟首席) 世賢兄早安, 骨頭是沒事, 鬆了一半, 謝謝 ^^

漢森哥早, 因為平時看不到啊, 難得看到自己骨架, 很好奇. :p

Robert 早安 , 昨天跑步, 吃到蟲子. 一咳. 還是爆炸痛的.

八珍早安, 我可以踩到 40km 就很開心啦, 一步一步慢慢來~ 耶 ^^y

2016-04-22 08:15 ·

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