Avis 👣💙 2016/04/19 訓練日誌 | Marathon's World

Avis 👣💙 南投
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7.3 km | 01:16:47 | 10:33/km

日期: 2016-04-19 05:20 - 地點: 豐年農場 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90%

Pace: 10'00" / 09'35" / 09'58" / 10'54" / 11'13" / 11'13" / 11'05" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'52"

(09'52")

09'57" (+00'21")

990 / 990

2

09'43"

(19'35")

09'36"

1011 / 2001

3

09'51"

(29'26")

09'55" (+00'19")

992 / 2994

4

10'51"

(40'17")

10'47" (+01'11")

1005 / 3999

5

11'23"

(51'40")

11'20" (+01'44")

1003 / 5003

展開計圈分析

南投

Avis 👣💙

·

散步排乳酸

4月累積里程 : 167.95 km

Adidas 型號累積 : 794.6 km

Android - samsung SM-N9208 上傳 | 8 years ago

huang jy, 小蟹和其他 82 人說推

·

陳榮興早安、運動愉快^_^

2016-04-19 08:07 ·

1 個人推

xi zhi (阿智) 早安，運動愉快。

2016-04-20 05:54 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	09'35"	00:19'35"
3	09'58"	00:29'33"
4	10'54"	00:40'27"
5	11'13"	00:51'40"
6	11'13"	01:02'53"
7	11'05"	01:13'58"
7.3	10'32"	01:16'47"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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