7.5 km | 00:43:06 | 05:44/km日期: 2023-10-20 16:59 - 平均心率: 154 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 84%
Pace: 06'19" / 05'52" / 05'42" / 05'42" / 05'35" / 07'07" / 05'36" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'19" | 509 / 7509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
131.40 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'52" | 00:12'11" |
| 3 | 05'42" | 00:17'53" |
| 4 | 05'42" | 00:23'35" |
| 5 | 05'35" | 00:29'10" |
| 6 | 07'07" | 00:36'17" |
| 7 | 05'36" | 00:41'53" |
| 7.5 | 05'19" | 00:44'36" |
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