林建宏 2016/04/21 訓練日誌 | Marathon's World

林建宏台南
ID 251786

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3.8 km | 00:21:11 | 05:30/km

日期: 2016-04-21 21:16 - 卡路里: 206 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 82%

Pace: 05'54" / 05'35" / 05'15" / 05'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'48"

(05'48")

05'51" (+00'34")

988 / 988

2

05'36"

(11'24")

05'33" (+00'16")

1008 / 1997

3

05'16"

(16'40")

05'17"

993 / 2991

4

04'31"

(21'11")

05'17"

854 / 3845

4月累積里程 : 39.86 km

KALENJI KIPRUN LD 累積 : 497.0 km

Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago

陳璟瑩, 黃國棟和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	05'35"	00:11'29"
3	05'15"	00:16'44"
3.8	05'15"	00:21'11"

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