10.0 km | 01:04:09 | 06:24/km日期: 2023-09-28 17:35 - 平均心率: 154 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 171
Pace: 05'58" / 06'04" / 06'16" / 06'13" / 06'05" / 06'38" / 06'25" / 06'35" / 06'58" / 06'48" / 30'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 124.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 06'04" | 00:12'02" |
| 3 | 06'16" | 00:18'18" |
| 4 | 06'13" | 00:24'31" |
| 5 | 06'05" | 00:30'36" |
| 6 | 06'38" | 00:37'14" |
| 7 | 06'25" | 00:43'39" |
| 8 | 06'35" | 00:50'14" |
| 9 | 06'58" | 00:57'12" |
| 10 | 06'48" | 01:04'00" |
| 10.0 | 27'16" | 01:04'09" |
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