3.3 km | 00:32:05 | 09:45/km日期: 2023-10-21 09:41 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 76 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 07'07" / 07'37" / 10'28" / 21'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'28" (+02'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'49" (+14'12") | 289 / 3289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 86.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 07'37" | 00:14'44" |
| 3 | 10'28" | 00:25'12" |
| 3.3 | 21'50" | 00:31'32" |
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