L_Y 2016/04/23 訓練日誌 | Marathon's World

L_Y 苗栗
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半馬 | 02:00:41 | 05:43/km | 第8半馬

2016 PUMA螢光夜跑台北站

官方成績
日期	2016-04-23
成績	02:00:41
總名次	207 / 2560
分組名次	- / -
平均速度	05:43/km

官方證書

L_Y

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:27'43")

00:27'43" (+00'34")

00:54'52"

10 km

(00:54'52")

00:27'09"

15 km

(01:23'11")

00:28'19" (+01'10")

00:56'47" (+01'55")

20 km

(01:51'39")

00:28'28" (+01'19")

Finish

(02:00:41)

日期: 2016-04-23 17:46 - 總爬升: 121 m - 地點: 大佳河濱公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1139 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'43")

999 / 999

2

05'20"

(11'20")

05'21" (+00'04")

995 / 1994

3

05'25"

(16'45")

05'26" (+00'09")

995 / 2990

4

05'37"

(22'22")

05'33" (+00'16")

1011 / 4002

5

05'16"

(27'38")

05'17"

996 / 4999

展開計圈分析

苗栗

L_Y

·

puma星光夜跑

4月累積里程 : 101.62 km

美津濃 X10 累積 : 1603.0 km

Android - Sony D6653 上傳 | 8 years ago

何禮智, 鄭水發和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'05"	00:06'05"
2	05'20"	00:11'25"
3	05'25"	00:16'50"
4	05'32"	00:22'22"
5	05'21"	00:27'43"
6	05'16"	00:32'59"
7	05'22"	00:38'21"
8	05'38"	00:43'59"
9	05'29"	00:49'28"
10	05'24"	00:54'52"
11	05'32"	01:00'24"
12	05'45"	01:06'09"
13	05'42"	01:11'51"
14	05'52"	01:17'43"
15	05'28"	01:23'11"
16	05'44"	01:28'55"
17	05'41"	01:34'36"
18	05'47"	01:40'23"
19	05'44"	01:46'07"
20	05'32"	01:51'39"
21	05'50"	01:57'29"
21.6	05'23"	02:00'52"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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