8.3 km | 00:55:33 | 06:40/km日期: 2016-04-23 08:11 - 地點: 大湖國小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'07" / 07'00" / 06'48" / 06'42" / 06'46" / 06'49" / 06'44" / 06'39" / 05'42" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
235.15 km 
ㄚ拖(黃) 第一代 累積 :
623.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 07'00" | 00:13'07" |
| 3 | 06'48" | 00:19'55" |
| 4 | 06'42" | 00:26'37" |
| 5 | 06'46" | 00:33'23" |
| 6 | 06'49" | 00:40'12" |
| 7 | 06'44" | 00:46'56" |
| 8 | 06'39" | 00:53'35" |
| 8.3 | 05'42" | 00:55'28" |
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