8.1 km | 00:50:02 | 06:10/km日期: 2023-10-25 00:07 - 平均心率: 135 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 159 - 溫度: 24°C - 濕度: 95%
Pace: 05'52" / 05'56" / 06'03" / 06'08" / 06'21" / 06'14" / 06'10" / 06'05" / 12'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.49 km ASICS 虎走3 累積 :
1029.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'56" | 00:11'48" |
3 | 06'03" | 00:17'51" |
4 | 06'08" | 00:23'59" |
5 | 06'21" | 00:30'20" |
6 | 06'14" | 00:36'34" |
7 | 06'10" | 00:42'44" |
8 | 06'05" | 00:48'49" |
8.1 | 12'24" | 00:50'02" |