7.4 km | 00:46:26 | 06:15/km日期: 2023-10-25 05:59 - 平均心率: 131 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 94%
Pace: 06'00" / 06'00" / 06'44" / 06'12" / 06'10" / 06'20" / 06'19" / 06'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'24") | 423 / 7423 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
314.42 km 
Nike turbo 0605 累積 :
629.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 06'00" | 00:12'00" |
| 3 | 06'44" | 00:18'44" |
| 4 | 06'12" | 00:24'56" |
| 5 | 06'10" | 00:31'06" |
| 6 | 06'20" | 00:37'26" |
| 7 | 06'19" | 00:43'45" |
| 7.4 | 06'22" | 00:46'27" |
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