Taco Chang 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

Taco Chang 彰化
ID 53012

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3.0 km | 00:19:01 | 06:19/km

日期: 2016-05-05 19:41 - 地點: 二林工商 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 161 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%

Pace: 06'36" / 06'37" / 05'47" / 01'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'36"

(06'36")

06'36" (+00'50")

1000 / 1000

2

06'36"

(13'13")

06'36" (+00'50")

1000 / 2000

3

05'46"

(19'00")

05'46"

1000 / 3000

4

00'01"

(19'01")

03'56"

5 / 3005

5月累積里程 : 42.45 km

mizuno wide rider 16 累積 : 98.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

沈昆雄, 林立腳和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'37"	00:13'13"
3	05'47"	00:19'00"
3.0	03'02"	00:19'01"

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