10.9 km | 00:59:34 | 05:27/km日期: 2023-10-26 04:55 - 平均心率: 133 - 卡路里: 649 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 05'44" / 05'56" / 05'48" / 05'32" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'19" / 05'21" / 05'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'21" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 897 / 10897 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
382.26 km 
ASICS Kayano 30 累積 :
589.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'44" | 00:05'44" |
| 2 | 05'56" | 00:11'40" |
| 3 | 05'48" | 00:17'28" |
| 4 | 05'32" | 00:23'00" |
| 5 | 05'23" | 00:28'23" |
| 6 | 05'25" | 00:33'48" |
| 7 | 05'25" | 00:39'13" |
| 8 | 05'19" | 00:44'32" |
| 9 | 05'21" | 00:49'53" |
| 10 | 05'11" | 00:55'04" |
| 10.9 | 05'00" | 00:59'34" |
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